Vivian Reijs geeft een lezing over  “Hoe hormonen jouw gedrag, gezondheid en succes bepalen”. Vivian is orthomoleculair voedingstherapeut,…

Een stoelmassage biedt twintig minuten lang een ontspannende massage voor die delen van het lichaam die het meest te lijden hebben van…

Een stoelmassage biedt twintig minuten lang een ontspannende massage voor die delen van het lichaam die het meest te lijden hebben van…

Deze vorm van YOGA is geschikt voor alle niveaus en alle leeftijden. Het zorgt voor een moment van plezier en ontspanning met je collega’s…

Tijdens deze workshop maken wij gebruik van de Vitaliteitspiramide; deze piramide is gebaseerd op de Blue Zones in de wereld: enkele gebieden…

Doel: inzicht geven in je lichaamssamenstelling Toelichting:Je krijgt persoonlijk inzicht in jouw lichaamssamenstelling en ontvangt de…

Heb jij altijd willen weten hoe het met jouw conditie gesteld is?Het is mogelijk om een fittest af te laten nemen. Wat houdt de fittest…

Stel je voor: je voelt je blij en fit, je springt elke ochtend vol energie je bed uit en het lukt je om je grote to-do lijst af te krijgen,…

Voor online trainingen waar je nooit genoeg van krijgt, kun je gaan naar de omgeving van Good Habitz. Je vindt hier een heel divers aanbod,…

Sportschool niets voor jou? Geen paniek! Je hoeft echt niet stil te zitten. Ook thuis kun je prima in beweging blijven. Sterker nog: regelmatig…

Zit jij veel achter je bureau? Of sta je juist hele dagen op de werkvloer? Wat je werk ook is: stretchen doet je lichaam goed. Een paar…

Overgewicht - Wat is het en waarom is het belangrijk?Overgewicht betekent dat je meer weegt dan gezond is voor je lichaam. Dit ontstaat…

Zit je vaak in een druk schema, zowel op werk als thuis? Of voel je je soms gewoon voortdurend 'aan'? Rust nemen klinkt simpel, maar wist…

Plekken op de aardbol waar mensen het oudste worden. In Nederland wordt de gemiddelde persoon ongeveer 81.5 jaar oud, waarbij vrouwen…

10 oefeningen voor achter je bureau die je dagelijks uit kunt voeren? Velen van ons doen zittend werk achter een bureau en computer. Dat…

De lente is ideaal voor een goede voorjaarsschoonmaak. Dat is niet alleen goed voor een schoon en fris huis, maar ook voor je fitheid.…

1. Pak de onderliggende oorzaak aan We begrijpen dat de onderliggende oorzaak van uw slaapprobleem niet altijd even makkelijk vast te…

Wat zijn de voordelen van stoppen met roken? Stoppen met roken kan tijdelijk tot klachten leiden waardoor de neiging om weer te beginnen…

Je hoeft alleen maar je voordeur uit te stappen en je kunt ermee beginnen: wandelen. Het is misschien wel de goedkoopste manier van bewegen.…

Hoe kom jij vitaal door de nacht? Zie hieronder de praatplaat met tips en adviezen.

Je gezondheid zal je dankbaar zijn Plantaardig eten zit vol met voedingsstoffen die je lichaam hard nodig heeft. Minder vlees eten kan…

Boeken over de overgang zijn een aanrader! Waarom? Omdat het tijd is dat je hier niet in je eentje mee rondloopt, maar doorkrijgt dat…

Zweten, opvliegers of niet goed kunnen slapen. Het zijn kenmerken van de overgang. En hoewel elke dag vrouwen kampen met dit soort vervelende…